カテゴリー: 練習の仕方Page 1 of 3

【動画】チアとか女子が良く使う手無しのハンドスプリング(前宙とか転宙とかノーハンとか反り宙っていうやつ)

これ難しいんだよなあ。 解説してみたよ。

【動画】跳ね起き練習、身近なこれでできんじゃない?っていう。

やってみて。

【動画】家庭用ミニトラ使って家で!バク転練習でよく使われるマカコの練習方法

別に家じゃなくてもいいのでやってみてくださいな。

【動画】バク転の部分練習とか後方回転の練習、こんな方法で

やったら良いんじゃないかって思いついたものです。

【動画】バク転をスローで細かく感覚からやってる事まで解説

意識してることがよくわかると思います。

【練習の仕方】ハンドスプリング

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【練習の仕方】ロンバク(宙)怖い人は必見!つなげられない理由と対策

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【練習の仕方】バタフライツイスト(Butterfly Twists、トンフェイ)

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【練習の仕方】他でも使える応用テクを盛り込んだバタフライ解説

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【練習の仕方】そもそも倒立ができない人へ

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