技術だけでなく、

メンタルも大切にする

クラブです。

せっかくスポーツやるなら

「心を大切に」「きちんと身に付くように」

やりませんか？

長年の体操オタクが豊富な知識と経験であなた専用のメニューを無限に提供します。

まず

代表的な多くの人の悩み

悩.「どのくらいでできるのか？」「１日でできるのか？」

⬇︎

実例で言えば

サッカーなど下半身を強く使う様なスポーツを長年やっていてる人でバク転を芝で１日でできた人はいます。

もちろん補助なしです。

それから体操は習った事ないが体育運動は卒なくこなせるレベルの初期ステータスの小４の女の子で、毎週２時間欠かさず基礎強化と並行してバク転を練習した人で補助なしは２ヶ月くらい。

更に硬い床でもできるようになったのは３ヶ月くらい、更にいつでも補助なしバク転ができるようになったのは半年くらいです。

つまり…

はっきり言ってわからない。

それが真実です。

【なぜ個人差が出るのか？】

理由は➡︎コチラ

悩み.「YouTubeを見たりしても中々できない…」

⬇︎

それってあなた用の情報ですか？

Youtubeに限らないですが、ネットで見つかる答えは、「あなた用ではない」のです。

なぜなら、「あなたの様子を見てあなたに発信してる訳ではないから」です。

そして【ほとんどの人が】

動画を見ても解説通りに出来ません。

【なぜか？】

理由は➡︎コチラ

悩.「運動神経悪くてもできるのか？」

⬇︎

私自身は中学から器械体操を始めましたが、

３年間

バク転は頭刺さりながら回ってた。

高校入学時は腕立て１回もできなかった。

でも大丈夫、何でかって？

そんな私が今「余裕」だから

あとはこれ、

悩.「なかなか目標のレベルまで到達しない…」

⬇︎

まずはこれを見てください

「あなたの目標はどこですか？」

例えばバク転を一人でやりたいとして、上から順番に実現難易度が高くなります。

そう、一回出来て終わりじゃないんです。

「どのレベルに」「どのくらいの練習時間で到達しそうか」

ここを考えるともっと目標到達までの解像度が高くなります。

大前提、体操選手の身体能力がすごく見えるのは1ヶ月に何十時間も練習しているから。

それと比べると

一般人は圧倒的練習不足

【どういう練習がいいのか？】

その内容は➡︎コチラ

 

【僕も最初はみんなと同じ】

自分でセンスないと思いながらもやりたい技は沢山あって。

おまけにビビり。

それでも僕は体操が好きだから誰にでも聞いたし、たくさん調べた。

手に入れた情報や閃いた練習アイディアはメモしてまとめた。

そして、たくさん練習したんです。

 

そしたらバク転やバク宙どころか

２回宙だって２回ひねりだってできた。

 

【継続は力なり】ですね。

 

幼稚園ぐらいから体操漬けだったような体操エリートと比べると

僕はかなり一般人寄り。

だから出来ない人の苦労や感覚がわかります。

 

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練習動画を編集してみる➡︎動画編集レッスン